Respira

Respira tu libertad
Expande tu conciencia
Siente el aire como entra y sale de tu cuerpo
Piensa en tus sueños y conviértelos en realidad
Inspira y expira, tu respiración es vida.
Recuerda que eres,  lo que piensas, dices y sientes
Abraza y admira cuanto te rodea

*Respirar es vida, siéntelo

Respirar, algo tan sencillo que nos da vida  en el mismo momento en que nacemos y  precisamente por esa sencillez , no somos conscientes de lo importante que es. Si no respiras, no vives, dejas de existir .A menudo, nuestros pensamientos nos juegan malas pasadas y nos preocupamos innecesariamente por el futuro , sin vivir ni respirar nuestro ahora, este ahora  que tenemos y que debemos vivir en profundidad.

Son esos momentos en los que estás en un entorno que te produce buenas sensaciones y en el que te gustaría quedarte un buen rato . Atrévete, es fácil. Inspira y expira y deleitate ante este espectáculo maravilloso que la vida te esta proporcionando e integralo dentro de ti , en tu cuerpo, es el mejor regalo que te puedes hacer. Cree en ti y en tu potencial, y en tu respiración que es , tu vida.Vive.

Feliz fin de semana

Tu coach

Montserrat
*Foto de mi propiedad