El Coaching Personal i la Dona

Estem a ple segle XXI i encara sentim a parlar sovint de la SuperDona ( Superwoman)  figura que  és una de les responsables de l'esgotament, angoixa i manca de realització personal de moltes dones.

Coach Personal - Coach Aktiva
Com a dona,  puc parlar amb propietat de tema, perquè hem estat educades en una societat que ens ha exigit el màxim en tots els àmbits, en el familiar, en laboral. I a més, demostrar en tot moment que sabem el que estem fent i que coneixem la feina tan bé o millor que la persona que tenim al costat.

Tot això fa, que en un moment o altre del nostre recorregut familiar, laboral, personal, entrem en un bucle o cercle viciós i ens arribi la fatiga, el cansament, manca d'atenció, desordres alimentaris, tensions musculars, angoixes, insomni, etc, fet que ens faci díficil de seguir endavant. De bon segur, com a dona em pots explicar altres símptomes o patologies per les quals has passat o estás passant.

Per això, vull fer-te unes preguntes i depèn de la teva resposta, potser seria bo que et plantegessis un procés de coaching personal, per marcar-te objectius, establir prioritats, gaudir del teu temps, simplificar els teus rols de dona, de mare, de treballadora, d'amiga, de filla, de tia, etc.

  • Què és el que t'atura?
  • Què és el que no et permet de ser tu mateixa?
  • Estàs satisfeta de la teva feina?
  • Et permet gaudir del teu temps d'oci?
  • Què transmet la teva imatge personal en el teu dia a dia?
  • Et permets dir que NO, quan és NO?
  • Com et comuniques?
  • El teu sabotejador ets tu ó els altres?
  • Com tens la teva autoestima?
  • Estàs segura de tu mateixa?
  • Vols anar endavant o fer un canvi i no saps com?
  • Confies amb el teu potencial i habilitats?
  • Creus amb tu?
Depén de les teves respostes, veuràs si pots seguir amb el que estàs fent o si has de donar un gir a la teva vida. Donat el teu temps, i pensa una mica amb tu i per a tu, deixat ajudar, troba el teu camí, no creguis a els que t'han dit, que el teu rol és aquest, fes un forat per tu, estableix quines son les teves prioritats, fins a on pot arribar i si necessites delegar, compartir o deixar-te acompanyar, en aquest nou projecte.
 
Tu, tens la paraula.
La teva Coach.

Estamos en pleno siglo XXI y todavía se oye hablar de la SuperMujer y esta figura es una de las responsables del agotamiento, angustia y carencia de realización/crecimiento  personal de muchas mujeres.

Como mujer puedo hablar con propiedad del tema, porque hemos sido educadas en una sociedad que nos ha exigido el máximo en todos los ámbitos, en el familiar, en laboral. Y además,  hemos tenido que demostrar en todo momento que sabemos lo que estamos haciendo y que conocemos el trabajo tan bien o mejor que la persona que tenemos al lado.
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Todo esto hace, que en un momento u otro de nuestro recorrido familiar, laboral, personal, entremos en un bucle o círculo vicioso y nos llegue la fatiga, el cansancio, carencia de atención, desórdenes alimentarios, tensiones musculares, angustias, insomnio, etc, que nos haga díficil de seguir adelante. De buen seguro, tú como mujer me puedes explicar otros síntomas o patologías por las cuales has pasado o estás pasando.

Por eso, quiero hacerte unas preguntas y depende de tu respuesta, quizás sería bueno que te plantearas un proceso de coaching personal, para marcarte objetivos, establecer prioridades, disfrutar de tu tiempo, simplificar tus roles de mujer, de madre, de trabajadora, de amiga, de hija, de tía, etc.
  • Qué  te frena o paraliza?
  • Qué es el lo que no te permite ser tú misma?
  • Estás satisfecha de tu trabajo?
  • Te permites disfrutar de tu tiempo de ocio?
  • Qué transmite tu imagen personal en tu día a día?
  • Te permites decir que NO, cuando es NO?
  • Cómo te comunicas?
  • Tu sabotejador eres tú ó los otros?
  • Cómo tienes tu autoestima?
  • Estás segura de tú misma?
  • Quieres ir adelante o hacer un cambio y no sabes cómo?
  • Confías con tu potencial y habilidades?
  • Crees en ti ?

Depende de tus respuestas, verás si puedes seguir con el que estás haciendo o si tienes que dar un giro a tu vida. Date un tiempo, y piensa un poco en ti y para ti, dejate ayudar, encuentra tu camino, no creas todo lo que te han dicho, que tu rol es éste y no puedes canviar, busca un espacio para ti, establece cuales son tus prioridades, hasta donde puede llegar y si necesitas delegar, compartir o dejarte acompañar.

Tú, tienes la palabra.
Tu Coach Personal

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Albert Einstein