Gràcies, gràcies, gràcies,
Si, en aquests moments, el valor de la gratitud és el que cal exercir envers totes aquelles persones, professionals sanitaris, empleats/des que donen un servei a molts dels supermercats que abasteixen a la població, també a aquells que netegen totes les superfícies on cal fer una bona desinfestació, en fi, no em vull oblidar de ningú, per tant, dic Tots i Totes, i aquí hi entren la totalitat, que no poden quedar-se a casa aïllats, com jo i molts d'altres fem.
Cal reconèixer en tots ells, la Responsabilitat i la Solidaritat envers els altres, que de bon segur tots tenen família i els volen protegir de tot i per tot..
Bé, aquí també caldria parlar de la Resiliència i em preguntaràs, que vols dir?
Doncs bé, Resiliència és la capacitat que tots tenim d'afrontar les adversitats o contratemps que la vida ens dóna, o l'aptitud que tenim per reaccionar davant la o les dificultats que sorgeixen de manera inesperada. De fet és un procés d'adaptació que fa que una determinada situació que en un primer moment ens pot enfonsar o deprimir, faci que després d'aquesta situació en sortim completament renovats.
De fet no hi ha recepta per sortir d'aquest ensurt inesperat en el qual tots ens trobem, ara bé, el que si ens pot ajudar a tots i totes és:
- tenir una bona autoestima,
- l'observació adequada de la situació saben
prendre distància d'això que ens angoixa,
- tenir un bon sentit de
l'humor, per saber riure de nosaltres mateixos amb optimisme i
confiança.
- Una bona dosis d'empatia, que forma part de la intel·ligència
emocional que ens permet, posar-nos en la situació de l'altra i que ens
permet alhora reconèixer i expressar millor les nostres emocions.
Empatitzar, vol dir, que connectes amb el que sent, el que pensa i el que fa, l'altra persona.
Així, avui dia sisè d'aïllament vull que tingueu en compte, aquestes paraules, Gratitud, Resiliència i Empatia.
Gràcies a tots els que em seguiu i llegiu, ah i moltes felicitats als Joseps i Fines. Gaudiu, d'aquest que és el vostre dia, tot i les limitacions actuals.
Demà més. Salut.
Així, avui dia sisè d'aïllament vull que tingueu en compte, aquestes paraules, Gratitud, Resiliència i Empatia.
Gràcies a tots els que em seguiu i llegiu, ah i moltes felicitats als Joseps i Fines. Gaudiu, d'aquest que és el vostre dia, tot i les limitacions actuals.
Demà més. Salut.
La teva Coach
Montserrat
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada