Torno a utilitzar Wikipedia en català i la seva definició de l'autoestima per començar el meu post d'avui, vejam:
L'autoestima és el sentiment objectiu del propi jo que acompanya a la valoració global que una persona fa d'ella mateixa. La majoria de persones sanes s'estimen a ells mateixos, és a dir, tenen una autoestima saludable i positiva, i a més creuen que tenir major autoestima de la mitjana.
Un bon coneixement del conjunt de sentiments, accions i actituds que les persones tenim de nosaltres mateixes, fa que pensem que tenim una bona autoestima. Depenen de com tenim la nostra autoestima, alta o baixa, de bon segur que actuarem d'una manera o altra i del tot diferent. Perquè si aquesta és alta i en bon estat, la nostra motivació i capacitat per fer front als obstacles que sorgeixen diàriament a la nostra vida, serà també molt alta i ho resoldrem tot amb molta facilitat, en tant que si la nostra autoestima passa per moments baixos, la nostra eficàcia i capacitat emocional i crítica, ens portarà a pensaments negatius i a una anàlisi que no serà gens objectiu, el que farà que ens valorem negativament i ens jutgem de mala manera. Et ressona això que t'explico?
L'autoestima és el sentiment objectiu del propi jo que acompanya a la valoració global que una persona fa d'ella mateixa. La majoria de persones sanes s'estimen a ells mateixos, és a dir, tenen una autoestima saludable i positiva, i a més creuen que tenir major autoestima de la mitjana.
Un bon coneixement del conjunt de sentiments, accions i actituds que les persones tenim de nosaltres mateixes, fa que pensem que tenim una bona autoestima. Depenen de com tenim la nostra autoestima, alta o baixa, de bon segur que actuarem d'una manera o altra i del tot diferent. Perquè si aquesta és alta i en bon estat, la nostra motivació i capacitat per fer front als obstacles que sorgeixen diàriament a la nostra vida, serà també molt alta i ho resoldrem tot amb molta facilitat, en tant que si la nostra autoestima passa per moments baixos, la nostra eficàcia i capacitat emocional i crítica, ens portarà a pensaments negatius i a una anàlisi que no serà gens objectiu, el que farà que ens valorem negativament i ens jutgem de mala manera. Et ressona això que t'explico?
En tant que si la nostra actitud és positiva, veurem que el que som,
coincideix amb el que volem ser i això potenciarà i activarà la nostra
autoestima. Ja arribem a ser de complicats els éssers humans,
sempre buscant-nos els defectes i auto-criticar-nos , en lloc de mirar d'aprendre dels nostres
errors, per tal de millorar les nostres debilitats i aprofitar-nos
d'aquests obstacles o amenaces, per ser millors.
Una baixa autoestima, fa que siguem desconfiats, insegurs, i que ens faci por, sortir de la nostra zona de confort. En tant que una bona autoestima, ens augmenta la confiança en nosaltres mateixos i en les nostres capacitats.
Una baixa autoestima, fa que siguem desconfiats, insegurs, i que ens faci por, sortir de la nostra zona de confort. En tant que una bona autoestima, ens augmenta la confiança en nosaltres mateixos i en les nostres capacitats.
Breus apunts per millorar l'autoestima:
- Estimat més
- Reconeix les teves qualitats
- Reconeix els teus defectes
- Cuida el teu sentit del humor, cal saber riure d'un mateix
- Pren les teves decisions
- Tens dret a equivocar-te
- Premia't quan aconsegueixis algo nou
- Viu el aqui i el ara
- Aprèn a viure com tu vols vols viure, no com volen que visquis els altres.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada